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Magnesium

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    Eine Reihe rhythmischer Muskelkontraktionen befördern die Nahrung durch den Verdauungstrakt. Doch stark industriell aufbereitete Nahrung oder ballaststoffarme Nahrung können den Verdauungsprozess beeinträchtigen. Vitamin C ist ein Antioxidans, das Zellen und Gewebe schützt. Es ist ebenfalls wichtig für die Bildung von Kollagen, das Bindegewebe, Gefäßwände, Haut, Knochen und Zähne erhält.

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